开会发言怎么应对讲话紧张

　　昆明新励成口才培训学校给大家分享开会发言怎么应对讲话紧张

　　在日常工作生活中，很多人不敢勇于展现自己。一到人多，或者是重大场合讲话就会变得紧张。我收集整理了一些紧张的原因和有效的缓解紧张的技巧，我们一起来看看吧!

　　1.自卑因素

　　可能与成长环境、家庭条件有关，一些人的性格中往往带着自卑感。它会使你变得胆怯，不敢与人交流。遇到一些场合也容易紧张，不能够很好的展示自己。这也是容易紧张的重要原因之一，所以大家在日常生活中一定要发现自己的闪光点，周围人夸你的每句话，你都要牢牢记住，在适合的场合，在心里说给自己听，这样的暗示，能够有效的缓解紧张。

　　2.缺乏锻炼

　　由于生长环境、工作环境的原因，你们很少接触新事物，新的人脉。偶有接触也不知道从何说起，没人教你如何扩展人脉，也没有锻炼口才的环境，这可能是你不敢尝试，害怕与人沟通，偶有这样的场合，就容易讲话紧张的原因。对此应该找的口才机构，找专业的培训老师，学习有效的沟通技巧，多多的进行学习历练。

　　3.自身原因

　　有一些人的天性就是谨慎，胆怯的，他不愿意去和别人透露自己，去展现自己。所以在与别人的交流中很容易感觉到紧张。其实这样的性格是非常不好的，在生活中应当多多参加一些社会实践活动，多,与别人交流，这样才能够使自己摆脱社交紧张的窘迫，紧跟社会步伐，工作中也能进行的沟通。

　　4.外界原因

　　有这么一类人，由于不断地受到别人的打击，导致他变得不自信。这也是导致他容易怀疑自己，从而当众讲话紧张的原因。说白了，这也与自身的承受能力有关。仔细分析别人对你的攻击原因，他们说的话，对你的伤害程度，大都是由自己掌握的。这个问题就要具体问题具体分析了。如果是恶意的攻击，不能反击，那就试着无视和远离。如果是善意或者无意的，就去分析自己能不能改，能改好，不能改也可以，毕竟没有人是的，总要有些缺点不是?我们可以这样对那些无意攻击的人：“你说的这个缺点我确实存在，我也想改，但挺难的。您有什么办法指导我怎么改么?”此话不讲，共计会一直存在。如果不敢说，可以以文字的形式传达。

　　昆明成人口才培训课给大家分享开会发言怎么应对讲话紧张想了解更多欢迎点击咨询